صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این aventura، می بایست به تجهیزات بسیار باشید.
اولین قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.
این گروه می توانند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم 攀岩|.
همینطور:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای تمرین.
* دسترسی به تجهیزات مهم|.
* خواندن در مورد سیستم های هوا.
بیشتر است که بارا سه همکار با سفر, ما به شما یه فرصت کامل برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای این لینک صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت شक्ति عظیم
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مرتب و توانایی قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های دیواره و بهره‌برداری ابزار مناسب
هم ضروری است. استراتژی منظم برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار
هم فایده قابل توجه دارند.